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SERVICIOS DE RMPSICOLOGÍA
La forma que tenemos de pensar sobre las cosas, las diversas situaciones o las demás personas, van a determinar que interpretemos la realidad de un modo u otro. Hay veces que nuestro modo de pensar puede llegar a dificultar seriamente nuestra actividad cotidiana. A veces no es necesario que cambien las cosas, es suficiente con cambiar la interpretación que nosotros hacemos de las mismas.Por ejemplo, es como si llevásemos unas gafas con cristales de colores. Según nuestro conocimiento del mundo, nuestra experiencia aprendida o nuestro estado de ánimo, miraremos a nuestro alrededor con un cristal de un color u otro. Sin embargo, no siempre acertamos a la hora de elegir el mejor color con el que mirar lo que nos ocurre, muchas veces es porque no nos damos cuenta que tenemos más colores, otras porque no sabemos cambiarlos y muchas otras es porque no tenemos más alternativa ya que nuestro propio medio no nos deja elegir.En la consulta, se enseña a detectar los pensamientos automáticos negativos que nos llevan a unas respuestas no adaptativas, es decir, detectaremos los cristales que nos producen un mayor malestar y sobretodo, se aprenderá a cambiarlos, utilizando estrategias y técnicas mediante la razón y la lógica.
De esta forma alcanzaremos nuestro objetivo; cambiar los comportamientos o pensamientos menos beneficiosos para nosotros, por otros más gratificantes que nos aporten confianza y seguridad en nosotros mismos. Este cambio se puede alcanzar mediante el proceso terapeútico, durante el cual el psicólogo acompañará y guiará a la persona en su proceso de crecimiento personal, en un clima de confianza y seguridad. |
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| TERAPIAS |
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Un espacio para la autoexploración en un clima de seguridad y confianza a través de una relación terapeútica que acepta a cada uno como es y lo acompaña en su proceso de crecimiento personal. |
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Mayor conocimiento de lo que cada uno desea de la pareja, sus frustraciones y sus proyectos. Mejora de la comunicación entre ambos. |
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Entender y comprender el período vital por el que pasan los más pequeños y los cambios que se desarrollan en la adolescencia, es importante para crear un espacio de comprensión y autodescubrimiento, con el fin de conseguir una salud psicológica adecuada que propicie el crecimiento personal hacia la edad adulta. |
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